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第84章 暑假集训

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    阿牛以前打分卫,拿到球就可以终结。现在好了,拿到球要想办法把球传给别人才行,怎么忍住不出手又能传出去是他训练的重中之重。

    霍华以前打中锋,挤到篮下不出来就行。现在必须要拉开到罚球圈中腰位置,这距离一远,进攻就得会投篮,那就得练。

    所以,最悲剧的就是他俩。

    陈闷虽然打替补,好歹位置不用变。得分后卫,那就得投篮准,这是基础,然后再去开发其他进攻技巧。所以,陈闷的训练基本都以投篮居多。

    很快半个小时过去了,陈明提醒大家休息一下,喝口水缓一缓。十分钟以后,开始战术训练。

    “你们进了校队,那就是要打比赛的。这里的比赛跟你们打野球可不一样,讲究的是规则,效率,和配合。规则,我就不说了,你们自己回去上网查,自己学,自己记。效率嘛,那就是每一次投篮都要尽可能的投进。并不是说谁有空位谁就投,而是谁最有把握谁来投。比如,项上在三分位置空了,周杰在罚球线下面有人单防,那你把球传给周杰也不能给项上。球给了周杰,他就可以直接进攻。你给了项上,虽然他是空位,但是,他根本处理不了球,还得回传给后卫。那这就是没有效率,浪费一次传球,浪费几秒钟。每次进攻只有二十四秒,你浪费几秒钟那还得了?所以,这就要求每个人要配合好,要有默契。你得知道项上在那里处理不了球,你得把球传给能直接进攻的周杰。如果王杰是空位,那更好,直接传给他终结。总之一句话,球必须要在最合理位置的最合适的人手里终结。”陈明说道。

    这个跟陈闷他们平时打球的理念可不一样。以前都是谁强给谁,其他人有机会就投,不会考虑什么射程,什么能不能处理球之类的。而且,能进球就行,管他是怎么进的。现在不一样了,得讲究配合和效率,还是挺有挑战的。

    “下面,我们就分组训练,首先要训练的就是传球。每个位置的首发为一队,替补为另一对。41号算首发,12号算替补。6号和11号先上,35号和32号等下再上。”陈明说道。

    所有人赶紧站好位置,不参加训练的先下去。

    “你们记住,只传球不投篮。进攻一方完成十次传球算一次成功进攻,我会吹哨提醒交换球权。防守一方正常防守,如果犯规了重新开始。某一队有人犯满五次就算输。十分钟内,哪一方完成的成功进攻次数多为胜。输的一队三十个俯卧撑。由替补队首先进攻。”

    两队走上球场,开始训练。

    11号李新界外发球给3号姚生,然后就往前场跑。

    8阿牛立刻上前干扰姚生,堵住他的去路。

    24号陈闷赶紧跑过来接应,但是23号王杰绕前防守,直接断下姚生传给陈闷的球。

    攻防立刻转换,陈闷变成了防守人,赶紧上去防守王杰。

    姚生也紧跟阿牛,不给他接球的机会。

    7号周杰速度很快,手臂稍微用力就推开了6号邓科,赶紧跑过来接球。

    王杰把球传给周杰,立刻往内线跑,给41号刘宇挡住了12号霍华,并提醒他赶快过去接球。

    刘宇得到提示赶紧冲过去接球,陈闷只能放弃王杰,绕前防守刘宇。但是刘宇比陈闷高出不少,周杰调高球成功传给了刘宇。

    陈闷只好干扰刘宇,逼地他不敢运球。

    这时候,34号项上又过来帮23号王杰顶住了12号霍华,王杰趁机赶紧往外线跑。11号李新不敢追出去,只能眼看着王杰接到传球。

    很快,首发队凭借良好的配合完成了十次传球。陈明响哨,示意交换球权。

    有了第一次失败的经验,这一次陈闷提醒大家不要只顾着往前场跑,要记得卡位,争取自己始终在防守人前面。

    11号李新发球给3号姚生,然后赶紧帮他挡住8号阿牛,姚生趁机加速冲了过去。这时34号项上追了上去,姚生利用速度获得了前进的空间。陈闷被王杰绕前防守了,不过他将计就计,往前场跑了几步拉开了跟王杰的距离,成功接到姚生的传球。

    陈闷运球推进,快速过了半场,7号周杰扑上来了。陈闷左右手交叉运球,同时晃动脚步和躯干迷惑周杰,获得了传球空间,传给了6号邓科。

    邓科刚接到球,所有人都赶到了前场,一对一紧贴单防。

    如果能投篮,邓科直接就可以投了,但是必须要传球,让他无可奈何。所有人都被绕前紧贴,他实在是找不到接球人,一时间僵住了。

    给读者的话:

    后面的CUBA和CBA联赛需要好多人名,实在是想不出那么多,求热心读者贡献名字呗。还有,我在考虑是全部架空,还是用真实人名。后面NBA部分人名我是架空的。
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